北京月子会所浅析坐月子禁忌

说到坐月子的周期，很多人都认为是坐一个月--即30天月子期的潜意识认识，但是30天是俗称的坐月子，医学上科学叫法产褥期是需要坐月子42天。那究竟生宝宝后去北京月子会所坐月子需要多少天合适呢？

坐月子吃小米：和鸡蛋、红糖一样，是传统月子习俗中的必备食材，小米中含有非常多B族维生素，可以帮助生产的孕妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。小米虽然营养丰富，但要注意不可以作为单一的产后主食，避免造成营养摄入不足。

北京月子会所表示：坐月子所需时间周期是没有绝对的答案，完全取决于个人情况，尤其是产妇的身体恢复情况，次之是家庭因素或者职业要求等。

对于一些非常大补十分大补的药材，例如人生之类的，也都是不允许的，这些都容易影响到生产的孕妇的健康，滋补的办法不对，还容易造成伤口不好愈合等问题，给坐月子带来没必要的麻烦。

产褥期42天坐月子的科学依据，主要是因女性生产后子宫回缩需要6周时间才能恢复到之前的大小，而产后的腹部恢复也大概需要6-8周，所以医学上针对产褥期的产妇调理时间的要求就是最好做足6周，也就是42天的月子期说法。

在月子期间必须注意做好个人卫生清洁，传统的月子习俗中严禁洗头洗澡，这样的做法是十分错误的。如今生活水平提高，坐月子的环境也有了很大的改善，在身体恢复较好的情况下洗头洗澡是完全没有问题的。要注意采取淋浴的方式，严禁坐浴或盆浴，剖腹产妈妈在洗澡时要保护好伤口，避免感染化脓不利于伤口恢复。

有人表示坐月子是30天或者42天、甚至于60天真的很重要。有条件还是坐久一点，但前提是你坐月子的方法选对了。毕竟让自己身体能有更充足的调理时间怎么说都不会错。尤其是一些身体恢复能力差的产妇，那么不能按人家30天就能恢复如初或者健康强壮一样的宝妈去一味追求时间短、传统科学说法等，而需要按照自己的身体体质恢复需要，配合医师或者护理人员的指导，需要多少时间来完成月子调理就按多少时间坐，保证能把月子这一调理自身体质的黄金机会把握到手。

坐月子对于女性一生的意义重大，聪明的妈妈都会把握住产后这六到八周的黄金时期，通过科学的调理让身体更快更好的恢复健康。建议大家多了解学习这方面的知识，避开传统坐月子的误区，坐一个健康科学的月子。

去北京月子会所坐月子的月子周期因人而异，需要结合自身体质及医师指导去安排。关爱自身，也是对家庭的负责、对宝宝的呵护，所以需要尽心到位地把月子坐好，把身体调养好，时间的长短问题无需去太过顾虑或者关注。